運動不足解消
ずっと続くコロナ禍の影響で運動不足になり、
体重が増え体力も筋力も落ちてしまいました。
これは大変だと思い、まずは歩くことからはじめようとしているところです。
散歩は免疫力を高めてウイルスや細菌の影響も受けにくくしてくれるみたいです！
とりあえず家の回りをグルグルグルグル30分！
いつまで続けられるでしょうか。笑
セキグチ
ずっと続くコロナ禍の影響で運動不足になり、
体重が増え体力も筋力も落ちてしまいました。
これは大変だと思い、まずは歩くことからはじめようとしているところです。
散歩は免疫力を高めてウイルスや細菌の影響も受けにくくしてくれるみたいです！
とりあえず家の回りをグルグルグルグル30分！
いつまで続けられるでしょうか。笑
セキグチ
